Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
1200 kcal
|
Rasva: 48,27g | Prot: 57,92g | Hh: 132,81g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Хлебнаш Хлеб Тостовый, Delika Каша Пшенная с Тыквой, Орехом и Изюмом. Lounas: Помидоры, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное. Päivällinen: Яшкино Вафли Шоколадные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Великолукский Мясокомбинат Ветчина Московская, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Хлебозавод 5 Батон Любительский. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlanalakomka
|