Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
1246 kcal
|
Rasva: 60,69g | Prot: 131,80g | Hh: 38,17g.
Aamiainen: Викинг Протеин, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Самокат Форель Радужная Слабосоленая, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Самокат Корнишоны с Зеленью, Белочка Семечки, Bite Banana Almond, Телятина Отварная. Päivällinen: Семушка Миндаль Жареный, Викинг Протеин, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|