Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
2274 kcal
|
Rasva: 39,52g | Prot: 168,54g | Hh: 298,66g.
Aamiainen: GrissinBon Le Fresche Biscottate Kamut, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Vanilla, Chiquita Banana. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Bontà di Riso Riso Basmati, Capri Filetti di Tonno al Naturale . Päivällinen: Jaus Pane 4 Cereali, Jaus Pane di Segale, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Annatura Verza al Naturale. Välipalat/Muut: GrissinBon Le Fresche Biscottate Kamut, Britti Gallette di Mais e Riso, Fesa di Tacchino. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - michele.pensato1978
|