Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
1907 kcal
|
Rasva: 84,24g | Prot: 112,97g | Hh: 166,11g.
Aamiainen: Ашан Сыр Лёгкий 30%, Самокат Ветчина из Индейки, Растворимый Кофе (из Порошка), Сахар, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Скоморошка Молоко 2,5%. Lounas: Вафли творожные с сыром, Скоморошка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Самокат Сметана Термостатная 10%. Päivällinen: Gerard Вафли Master Piece, Огурец (с Кожурой), Скоморошка Молоко 2,5%, Чай, Гуляш из Курицы, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Лук, Самокат Сметана Термостатная 10%, Огурец (с Кожурой), Скоморошка Молоко 2,5%, Чай, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Горячая Штучка Бигбули. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksyucha22rus
|