Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
1250 kcal
|
Rasva: 54,83g | Prot: 45,87g | Hh: 134,51g.
Aamiainen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Kellogg's Krave Шоколад и Молоко, Любятово Шоколадные Шарики, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lounas: Самокат Мармелад, Конфитрейд Mallow Joy Маршмелки, ВкусВилл Плов. Päivällinen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Сдобная Особа Морковный Пирог, Фкуснофф Винегрет Овощной, Самовар Оладьи Печеночные. Välipalat/Muut: Ашан Кефир 2,5%, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Belgian Harvest Belgian Seashells. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|