Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
1223 kcal
|
Rasva: 50,54g | Prot: 88,27g | Hh: 99,52g.
Aamiainen: Махеевъ Джем Малиновый , Самокат Творог Пластовой с Малиновым Джемом, Protein Rex Chocolate Brownie. Lounas: Капустный Салат, Картошка тушеная с курицей. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: из Лавки Очень Легкий Сырок. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ixtiandrik1
|