Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
1551 kcal
|
Rasva: 44,98g | Prot: 85,70g | Hh: 202,64g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Бондюэль Икра из Баклажанов Запеченных на Гриле, Талосто Котлеты Рисовые с Морковью и Луком-Пореем, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. Lounas: Ашан Кальмар Копченый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Päivällinen: Бондюэль Икра из Баклажанов Запеченных на Гриле. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Magic Grain Хлебцы Фокачча, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|