Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
2187 kcal
|
Rasva: 98,36g | Prot: 166,03g | Hh: 159,53g.
Aamiainen: Дмитрогорский Продукт Колбаса Варено-Копченая Балыковая, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Norven Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Макфа Макароны Отварные, Яндекс Лавка Харчо с Говядиной. Päivällinen: Рис, Кабачок, Пангасиус, Сэн Сой Соевый Соус. Välipalat/Muut: Макдоналдс Латте (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - azumadono
|