Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
1349 kcal
|
Rasva: 38,97g | Prot: 124,14g | Hh: 116,49g.
Aamiainen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Огурец, Яйцо. Lounas: Бондюэль Молодая Кукуруза, Помидоры, Огурец, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Päivällinen: Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик, Zuegg Конфитюр из Лесных Ягод с Пониженной Калорийностью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Sporty Печенье Солёная Карамель, Oceanica Омега 3, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|