Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
1792 kcal
|
Rasva: 135,83g | Prot: 101,27g | Hh: 54,61g.
Lounas: Шампиньоны в Сметане, Огурец (с Кожурой), Руккола, Квашеная Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Päivällinen: Зеленые Оливки, Помидоры, Капуста, Авокадо, Руккола, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Шампиньоны Жареные, Кабачок, Сыр Фета. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruslanaoleynik1997
|