Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
1079 kcal
|
Rasva: 30,60g | Prot: 92,45g | Hh: 99,49g.
Aamiainen: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Корицей , Обложко Булки из Псиллиума, Помидоры, Мираторг Омлет Белковый с Овощами. Lounas: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Капуста Тушеная без Масла, Мираторг Паровая Котлета из Говядины с Овощами, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Päivällinen: BotyBar Crunch Chocolate Fondant. Välipalat/Muut: Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Обложко Булки из Псиллиума, Капуста Тушеная без Масла, Мираторг Омлет Белковый с Овощами, Кальмары (Вареные или на Пару), Окей Груша Конференс, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|