Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
1267 kcal
|
Rasva: 46,57g | Prot: 85,67g | Hh: 129,33g.
Aamiainen: Sütaş Süzme Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Tam Buğday Ekmeği. Lounas: Banvit Piliç Kalçalı But, Bulgur Pilavı, Ezogelin Çorbası, Sütaş Light Yoğurt. Päivällinen: Domates Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Budu, Pirinç Pilavı. Välipalat/Muut: Portakal. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|