Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
1591 kcal
|
Rasva: 48,12g | Prot: 65,77g | Hh: 228,37g.
Aamiainen: Erdbeeren, Rapunzel Rosinen Geölt, Alpro Barista Mandel , Mandeln, Schneekoppe Chia Samen, REWE Bio Zarte Haferflocken . Lounas: Ja! Feine Salzstangen (25g), Haribo Goldbären Mini, Corny Haferkraft Zero Erdbeere, Duplo Chocnut White, Mars Miniatures. Päivällinen: Cucina Olivenöl, Hokkaido Kürbis, Zucchini, REWE Bio Polenta, Jeden Tag Mozzarella Minis Light. Välipalat/Muut: Berchtesgadener Land Erdbeer Milch. lisää...
|
|
1851 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|