|
32,2 vet
29,8 spier
Beetje teveel zout gegeten gisteravond.
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
1778 kcal
|
Rasva: 102,09g | Prot: 99,98g | Hh: 102,46g.
Aamiainen: Appel, Chiazaad, Walnoten, Arla Skyr Naturel, Campina Halfvolle Melk. Lounas: Zwarte Olijven, Amandelen, Gedroogde Vijgen, Cava, AH Romaine Sla, Wortelen, AH Olijfolie Traditioneel, Lamskotelet, Stokbrood. Päivällinen: Honing, Venkel, AH Gerookte Kipfilet, AH Excellent Spaanse Longaniza, Milbona Oude Kaas, Zwarte Olijven, AH Romaine Sla, Gekookt Ei, Stokbrood, AH Olijfolie Traditioneel, Wortelen. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|