Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
1614 kcal
|
Rasva: 75,65g | Prot: 80,24g | Hh: 156,68g.
Aamiainen: Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Becel Light, Délifin Kalkoenfilet, Bruine Boterham. Lounas: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gekookte Bloemkool (zonder Olie Bereid), Bruine Jus, Cordon Bleu. Päivällinen: Délifin Kalkoenfilet, Becel Light, Bruine Boterham. Välipalat/Muut: Lay's Chips Paprika, Appel. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kellyflirten
|