Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2021
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1986 kcal
|
Rasva: 95,42g | Prot: 36,68g | Hh: 238,81g.
Aamiainen: Салат Овощной с Маслом, Bonte Bakery Овсяное Печенье, Белый Хлеб, Принцесса Ява Чай Зелёный, Lucky Days Паста Шоколадно-Молочная. Lounas: Помидоры, Щи. Päivällinen: Белый Хлеб, Принцесса Ява Чай Зелёный, Щи. Välipalat/Muut: СибХлеб Плюшка Домашняя, Красный Октябрь Наслаждение. lisää...
|
|
2669 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 21 minuuttia, Nyrkkeily - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - semenovaanastasia
|