Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
2788 kcal
|
Rasva: 60,87g | Prot: 269,77g | Hh: 278,76g.
Aamiainen: Basmati-Reis (Gekocht), REWE Bio Maiswaffeln, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lounas: Body Attack Carb Control Crispy Caramel Flavour, Harry Schweizer Weckli, Aldi Roggenbrötchen, Dulano Hänchenbrust. Päivällinen: Milbona Quark Magerstufe, Freshona Gemüsepfanne Asiatische Art, Dulano Hänchenbrust. Välipalat/Muut: IronMaxx Lava Bar Caramel Fudge Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|