Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
1112 kcal
|
Rasva: 33,27g | Prot: 80,17g | Hh: 122,58g.
Aamiainen: Ратибор Варенье с Фруктозой Абрикос, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Greenbox Овсянка на Кокосовом Молоке, ВкусВилл Капустные Котлеты. Lounas: Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, ВкусВилл Капустные Котлеты. Päivällinen: Ашан Кальмар Копченый, Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|