Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2015
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
652 kcal
|
Rasva: 14,56g | Prot: 76,37g | Hh: 44,79g.
Aamiainen: Delisse Déli'light. Lounas: Delisse Deli'light Saveurs, Nixe Wildlachsfilet in Dill-Senf-Sauce, Gayelord Hauser Riz de Konjac. Päivällinen: Foie de Volaille, Delisse Déli'light. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Light (Canette), Delisse Fromage Blanc 0%, Delisse Fromage Blanc 0%. lisää...
|
|
1947 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 16 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Super Nim
|