Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
1519 kcal
|
Rasva: 59,48g | Prot: 134,69g | Hh: 130,95g.
Aamiainen: Cooked Spinach, Cooked Kale (from Fresh), Woolworths Liquid Egg Whites. Lounas: Cooked Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (from Frozen). Päivällinen: Grilled Fish, Woolworths Green Summer Crunch Salad , Avocado and Cucumber Salad. Välipalat/Muut: Woolworths Raw Cashews, USN Fast Grow Anabolic. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Regaugetsoe
|