Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
998 kcal
|
Rasva: 30,95g | Prot: 104,35g | Hh: 76,91g.
Aamiainen: Сметана , Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Зеленый Горошек (Замороженный), Polar Минтай Филе Порционное, Гречка. Päivällinen: Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|