Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
1248 kcal
|
Rasva: 46,02g | Prot: 86,34g | Hh: 122,14g.
Aamiainen: Kibe Assado. Lounas: Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Almôndegas com Molho (Mistura). Päivällinen: Laranja Pêra, Calabresa, Omelete, Bucho, Legumes Cozidos. Välipalat/Muut: Tirolez Ricota, Pão Francês sem Miolo, Banana Nanica, Suco de Uva. lisää...
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mawronski
|