Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
116,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
1485 kcal
|
Rasva: 58,44g | Prot: 98,71g | Hh: 140,22g.
Aamiainen: Tomaten, Fleischsalat, Aldi Kochschinken, Käse, Meine Metzgerei Bierschinken, REWE Bio Maiswaffeln. Lounas: Dovgan Vareniki mit Weißkohl-Paprika, Gulasch. Päivällinen: Käse, Metzgerfrisch Bierschinken, Ja! Fleischwurst, Rügenwalder Mühle Vegane Teewurst Fein, Body Attack Low Carb Brot. Välipalat/Muut: Aldi Trauben Kernlos, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - willivogel21
|