|
Боже храни кето и интервальное голодание! Вчера ела в 16:00, правда пиццу, но все же) вечером очень болела голова, и вообще весь день себя очень плохо чувствовала, а ночью вдруг та же голова такая ясная стала! Я так взбодрилась! Сегодня утром сдала кровь, немного прогулялась и только в 12:00 поела, и на самом деле выдержала бы ещё пару часов. Это что же, я уже в кетозе? Вроде запаха нет, но столько энергии, такая лёгкость в теле и в голове! Я точно перейду скоро на питание 1 раз в день, по крайней мере в какие то дни точно! Вес с утра был 60.9, но вчера с утра он был 62,7 вроде) утром жду отвеса) уверена, хотя бы 53 смогу весить к операции)
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
950 kcal
|
Rasva: 72,11g | Prot: 44,35g | Hh: 38,22g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Сыроварня Страчателла. Lounas: ВкусВилл Говядина Тушёная, Цветная Капуста, Оливковое Масло, Морковь, Капуста Белокочанная. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|