|
O peso sempre sobe final.de semana.
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
762 kcal
|
Rasva: 20,84g | Prot: 127,53g | Hh: 24,26g.
Aamiainen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Natural da Vaca Requeijão Cremoso Light, Davaca Queijo Mussarela Light. Välipalat/Muut: Hortifruti Mamão Papaia, Growth Supplements Whey Concentrado. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irlane Cotrim
|