Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
1360 kcal
|
Rasva: 63,41g | Prot: 73,80g | Hh: 132,18g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо. Lounas: Дайкон, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Помидоры, Яйцо. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Горчица, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Лимонный Сок, Бондюэль Молодая Кукуруза, Помидоры, Оливковое Масло. Välipalat/Muut: ВкусВилл Творог Мягкий Двухслойный, ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vikuxa.86
|