Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
1887 kcal
|
Rasva: 55,25g | Prot: 128,61g | Hh: 203,41g.
Aamiainen: 嘉頓 (Garden) 厚切方包, 烚蛋, 茶餐廳 煎雞扒. Lounas: Amatake 雞胸肉（蜜糖芥末味）, WingelBagel 培爵奶酥🥯. Päivällinen: 茶餐廳 煎雞扒, 瀨粉. Välipalat/Muut: Lotte Lotte Tico 脆皮雪糕批, 柿餅, 甜不辣, 牛奶公司 脫脂高鈣, KallorieMatter oat muffin dark chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mrschristyyiu
|