Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
1984 kcal
|
Rasva: 157,05g | Prot: 112,05g | Hh: 20,39g.
Aamiainen: Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Melitta Café sem Açúcar , Pão de Queijo Low Carb. Lounas: Castelo Azeite de Oliva Extra Virgem , Sadia Meio da Asa Tulipa, Repolho-Roxo. Päivällinen: Sadia Salaminho Tipo Italiano, Sadia Meio da Asa Tulipa, Queijo Natural. Välipalat/Muut: Amendoim, Qualitá Nozes sem Casca, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Natural Life Farinha de Coco, QualiCôco Óleo de Coco Virgem, Queijo Mozzarella, Ovo, Coco Seco. lisää...
|
|
1936 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 10 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joyce_fagundes
|