Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
1548 kcal
|
Rasva: 92,77g | Prot: 43,07g | Hh: 137,78g.
Aamiainen: Асто Форель Соленая, Хлеб Черный, Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Данон Йогурт с Клубникой, Апельсин, Альпен Гольд Шоколад Фундук. Lounas: Асто Форель Соленая, Хлеб Черный, Айсберри Филевская Лакомка. Päivällinen: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Мясницкий Ряд Колбаса Валенсия Мраморная, Просто Хлеб Пшеничный. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Сладкая Булочка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|