Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2023
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2023:
|
1486 kcal
|
Rasva: 77,94g | Prot: 83,09g | Hh: 111,46g.
Aamiainen: Голубика, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Индилайт Медальон из Индейки , Вареное Яйцо, Увелка Перловка Отварная. Päivällinen: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Välipalat/Muut: Жареное Яйцо, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadin_k21
|