Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
1358 kcal
|
Rasva: 50,29g | Prot: 90,02g | Hh: 117,95g.
Aamiainen: Яйцо, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад, Индилайт Ветчина из Индейки, Омлет с Помидорами. Lounas: Сушка, Колбаса Докторская, Лаваш Армянский, Татищев Тыква Запечённая, Славянка Французский Зефир Жаклин Клубника со Сливками. Päivällinen: Вино Сухое. Välipalat/Muut: Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Бахетле Тыква Запечённая с Чесноком . lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|