Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
1204 kcal
|
Rasva: 45,58g | Prot: 89,55g | Hh: 106,95g.
Aamiainen: Colun Quesillo Light, La Selecta Pan Molde Integral Masa Madre, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Lounas: Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. Päivällinen: Cordero Asado, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DaniCespedO
|