Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
1228 kcal
|
Rasva: 59,66g | Prot: 40,46g | Hh: 133,92g.
Aamiainen: Beurre (Salé), Marque Repère Petits Pains Grillés au Froment, Fruit de la Passion, Miel, Thé Vert. Lounas: Kitkat Kitkat White, Olives Noires, Fromage Feta, Tomates, Carrefour Croque Monsieur. Päivällinen: Tomates Cerises, Les Croisés Mimolette, Beurre (Salé), Pain Blanc, Saucisson Sec. lisää...
|
|
2957 kcal
|
Harjoitus:
Cours de Boxe - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zoé AcaGa
|