Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2018
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1958 kcal
|
Rasva: 82,71g | Prot: 93,41g | Hh: 213,75g.
Aamiainen: Té (Infusión), Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Tortita de Avena, MyProtein Mantequilla de Cacahuete, Fresas, Kiwi, Plátano. Lounas: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Anacardo Natural, Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Felicia Macarrón de Trigo Sarraceno, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Päivällinen: Cola Cao Cola Cao 0% Fibra, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Navidul Caña de Lomo, Wasa Pan, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Pechuga de Pollo, Champiñones, Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo. Välipalat/Muut: Hacendado Almendras Crudas, Manzanas Fuji, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%. lisää...
|
|
1673 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jennlovess
|