Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
112,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
919 kcal
|
Rasva: 34,78g | Prot: 38,58g | Hh: 126,83g.
Aamiainen: Frimesa Banha de Porco, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Italac Leite Semidesnatado, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Sadia Filé de Peito de Frango, Abóbora Cozida, Berinjela Cozida. Välipalat/Muut: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Melão. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kátia Simone
|