Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
1794 kcal
|
Rasva: 57,61g | Prot: 125,82g | Hh: 190,37g.
Aamiainen: Ашан Челночек, Молоково Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Ратибор Варенье Ежевичное, Савушкин Продукт Творог 1%. Lounas: Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Ашан Финики , Snaq Fabriq Snaq Well, Pretto Сыр Моцарелла для Бутербродов, Куриное Филе, Щебекинская Макароны Бабочки, Окей Капуста Квашеная со Свеклой, Зеленая Фасоль (Замороженная). Päivällinen: 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир в Вафлях, Главпродукт Сгущённое Молоко, Organic Life Масло Черного Тмина, ВкусВилл Пищевые Неактивные Дрожжи, Болгарский Перец, Первым Делом Сыр Российский , Огурец (с Кожурой), Глобус Стебель Сельдерея, Tamaki Бальзамик, Пекинская Капуста, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Авокадо, Real Caps Омега-3 Концентрат. Välipalat/Muut: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ramiz Манго Кубики, Snaq Fabriq Snaq Well, Простоквашино Сгущеное Молоко, Бон Пари Леденцы , Запеканка 05.03.23. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Маргарита Тенча
|