Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
979 kcal
|
Rasva: 29,17g | Prot: 49,04g | Hh: 135,77g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Quaker Farelo de Aveia, Tirol Queijo Mussarela (30g), Ovo, Kefir de Leite. Lounas: Abóbora Cabotia, Triunfo Bolacha Maizena, Laranjas, Repolho, Farinha de Mandioca, Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido. Välipalat/Muut: Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julianajuma13
|