|
первая норм неделя: -1.1кг
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2023:
|
1685 kcal
|
Rasva: 91,21g | Prot: 48,11g | Hh: 165,64g.
Aamiainen: Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Calve Майонезный Соус Лёгкий , Heinz Кетчуп Томатный, Тавр Колбаса Докторская Тавровская , Хлебопек Батон Нарезной, Манная Каша на Молоке. Lounas: Фили-Бейкер Пирожные Слоеные "Наполеон Домашний", Тавр Колбаса Докторская Тавровская , Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Päivällinen: Доширак Лапша со Вкусом Курицы с Перцем, Тавр Колбаса Докторская Тавровская . Välipalat/Muut: Ашан Сахарное Печенье, Сарафаново Пломбир. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|