Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
1244 kcal
|
Rasva: 48,89g | Prot: 69,66g | Hh: 132,13g.
Aamiainen: Кофе, Яйцо, Смородина Красная, Гарнец Мука из Зеленой Гречки, Простоквашино Молоко 2,5%, Мёд. Lounas: Борщ со Свининой. Päivällinen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Кабачок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лето Укроп Свежий, С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная, Чеснок, Простоквашино Сметана 10%, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Балтийский Берег Риет из Горбуши Подкопченной. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karabubka
|