Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
1487 kcal
|
Rasva: 80,93g | Prot: 59,40g | Hh: 128,22g.
Aamiainen: Хуторок Крупа Пшеничная, Миллениум Шоколад Чорний З Цілим Мигдалем Та Журавлиною , Сливочное Масло, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Lounas: Milka Шоколадная Паста, Любимов Миндаль в Молочном Трюфеле, Сыр, Своя Линия Попкорн со Вкусом Сыра. Päivällinen: Ашан Пончик с Вишней, Волошкове Поле Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Добряна Сырок Глазированный с Клубникой, Lay's Bugles Paprika-Style. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliya.panasenko
|