Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
1633 kcal
|
Rasva: 60,32g | Prot: 105,79g | Hh: 166,60g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Zero Конфитюр Клубника, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Смешанные Орехи, Домик в деревне Кефир 2,5%, Good Food Чернослив без Косточки, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: SPAR Багет Фитнес Гречневый, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Запеченный Картофель, Мистраль Гречка, Грудка Индейки. Päivällinen: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Грибы, Тилапия, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Baggins Coffee Капучино 250 мл, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksu_dugan
|