Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
1024 kcal
|
Rasva: 43,19g | Prot: 88,79g | Hh: 62,58g.
Aamiainen: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ВкусВилл Творог Мягкий с Массовой Долей Жира 4,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Chikalab Chikasport Chocolate Cashew Nuts, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Фуди-Тинс Котлета Куриная Паровая с Картофельным Пюре и Овощами. Päivällinen: ВкусВилл Творог Мягкий с Массовой Долей Жира 4,5%. Välipalat/Muut: Bombbar Protein Pancake Banana Cream , Чай, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Arla Сыр Натура Light, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Помидоры Черри. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniaatikhonova
|