Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
1327 kcal
|
Rasva: 35,88g | Prot: 65,19g | Hh: 178,33g.
Aamiainen: Egg, Jungle Oats, Brown Sugar, Sunshine D Lite Margarine, Jams and Preserves. Lounas: Powdered Protein Supplement, Boiled Egg, Nando's Portuguese Roll. Päivällinen: Brown Sugar, PnP Low Fat Fresh Milk, Fried Egg, Pork Chops or Roasts (Loin Blade, Bone-In, Lean Only), White Rice. Välipalat/Muut: Trigz Jalapeño Flavoured Crunchy Popped Corn Chips, Apples. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Harmonyunity
|