Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2011
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 101,59g | Prot: 113,76g | Hh: 41,93g.
Aamiainen: Dill Cucumber Pickles, radish, Whipped Cream Cheese, butter, Egg. Lounas: italian salad dressing, Red Onions, mayon, tuna, carrot, red cabbage, cucumber, iceberg lettuce. Päivällinen: broccoli, Colby Jack Cheese, butter, Ground Beef. Välipalat/Muut: string cheese, cashew. lisää...
|
|
2159 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|