Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
880 kcal
|
Rasva: 22,74g | Prot: 106,57g | Hh: 56,60g.
Lounas: Wortel Dimasak, Dada Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Semangka, Dada Ayam, Ikan Layang. Välipalat/Muut: Putih Telur, Roti Gandum. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|