Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
122,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
2128 kcal
|
Rasva: 99,22g | Prot: 112,29g | Hh: 193,03g.
Aamiainen: Каждый День Цветочный Мед, Сметана 15%, Творог 5%, Папа Может Колбаса Классическая, Лента Сыр Фермерский 45%, Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной. Lounas: Огурец (с Кожурой), Плов (Анна Иванова). Päivällinen: Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное пюре (Анна Иванова), Фикс Прайс Лаваш Оригинальный, Лента Сыр Фермерский 45%, Папа Может Колбаса Молочная, Кухмастер Кетчуп Томатный, Печагин Майонез Провансаль 67%. Välipalat/Muut: Блины (Анна Иванова), Сыробогатов Сыр Мааздам, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Север Торт Бисквитный "Красный Бархат", Родные Просторы Конфеты с Начинкой с Фундуком. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|