Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
1656 kcal
|
Rasva: 52,17g | Prot: 143,99g | Hh: 146,36g.
Aamiainen: Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Творог 5%. Lounas: Помидоры, Болгарский Перец, Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Картофель, Куриное Филе. Päivällinen: Ред Булл Энергетик, Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Магнит Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 666vvveee
|