Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
65,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
2400 kcal
|
Rasva: 74,57g | Prot: 161,63g | Hh: 277,11g.
Aamiainen: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Now Omega-3, Viola Молоко 1,5%, Valio Масло Сливочное 82%, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака (Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Ржаные), Медовый Спас Мёд Липовый. Lounas: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, 5 Морей Горбуша Натуральная , Зимовье Фасоль Стручковая. Päivällinen: ВкусВилл Блины с Мясом (Поляна), ВкусВилл Крекер Рыбки-Малютки, ВкусВилл Крекер Рыбки-Малютки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Пятерочка Нектарин , Яблоко Зеленое, Дикси Мандарины, Молодая Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 15,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|