Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
689 kcal
|
Rasva: 25,78g | Prot: 62,39g | Hh: 43,04g.
Aamiainen: Woolworths Sliced Smoked Chicken, Poached Egg , Parmalat Everfresh Fat Free Milk, Jungle Oat Bran. Lounas: Simple Truth Tangy Mayonnaise , Cape Point Light Meat Shredded Tuna. Välipalat/Muut: Parmalat Plain Fat Free Yoghurt. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|