|
Награда за вчерашнюю сдержанность!
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
1497 kcal
|
Rasva: 59,28g | Prot: 92,83g | Hh: 170,29g.
Aamiainen: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, ВкусВилл Варенье Клубничное, ВкусВилл Творог Детский 5%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Страчателла. Lounas: Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Ролл Калифорния. Päivällinen: Сливы, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Полезный Продукт Медовик, 0 Калорий Наполеон без Сахара, Лактика Йогурт Греческий 4%, Иван-Поле Сироп Клубника, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный. Välipalat/Muut: Solvie Protein Biscuits Фисташка. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|